アフターフィットネス

Linﾎﾞｰｲを出産した産婦人科で行われている～
アフターフィットネスに参加してきました♪

もちろんLinﾎﾞｰｲとフタリでー！
２ヶ月から参加可能なのでー、初参加♪でしたー！

ピラティスをしたり、
babyマッサージをしたりー、
フィットネスをしたりー、
1時間!!
体をいじめまくりました～。。。


もちろんbabyちゃん達の中で一番チビッコでしたょー！でも、しっかりしてるーーーっと！

どんなことをするのかなー♪っと、楽しみにしていましたが～

かなーり良い♪


babyをダッコしながら！フィットネス♪
babyと一緒にフィットネス♪
babyにリラックスのマッサージ♪
身体プルプル～ピクピク～。。。
明日が怖い…

かなーり充実してたよー！
来週はーbabyヨガ♪



iceが、うるま市の名城 病院を選んだ理由は、
マタニティーでも、アフターでも、
色々なクラスが無料で受けれる♪からー！
★ベリーダンス
★マタニティーフィットネス
★マタニティーヨガ
★アフターフィットネス
★アフターヨガ


普通に講座に通うとかなり高いですよねーーー！
ラッキー♪っと、通いまくってました!!笑
産後も頑張る～。。。

今日は、骨盤を閉めるポーズを習ったのでさっそくやってまーーーーす！
産後半年まで身体が柔らかい♪体型も変われる♪
っと、信じて♪