骨盤閉めポーズ

神田うのが、昔何かでやっていた、
見えそうで見えないポーズ覚えてますか!?


座った状態で一つは胡座のようにして～
もう片方を立ててクロスする感じの!!!!


それ、骨盤を閉めてくれるみたいですよ♪
とこちゃんベルト♪
骨盤ベルト♪
お腹引き締めガードル♪
なども使ってますが、


暑い…沖縄では………
限界がある～。。。んです！

授乳の時に～立てた足で、赤ちゃんの肌とお母さんの密着どが増し～

赤ちゃんは、安心♪心地良い♪
ママは、引き締め～

一石二鳥!!

小尻になりたーーーい！
キュッとしたお尻♪
１ヶ月くらいで
変化でる？？？のを、期待して！


骨盤しめて、妊娠前のpantsより、ワンサイズ小さいのを、はけたらなー！

骨盤閉めポーズやってみてくださーい！